مدیریت ذهن

مدیریت ذهن

ذهنیت خود را به‌روز کنید و زندگی خود را ارتقا دهید

 

 

آیا تا به‌ حال فکر کرده‌اید که چرا بسیاری از افراد باهوش در زندگی تقلا می‌کنند؟  ( کلنجار می‌روند ) . یا چرا گاهی اوقات، هرچه داریم را می‌دهیم تا چیزی را به دست بیاوریم، اما هیچ اتفاقی نمی‌افتد؟ خوب ، پس از سال‌ ها تلاش برای کشف آن، بالاخره موفق شدم همه       را کنار هم بگذارم. علاقه من به این موضوع تقریباً ۶۰ سال پیش، پس از تجربه تحول در زندگی، آغاز شد.

تا آن زمان، من در زندگی چانه‌ زنی می‌کردم، درست مثل همه‌ کسانی که می‌شناختم. من با یکسری بن‌بست‌ ها دبیرستان را رها کرده بودم. به اصرار یک تاجر موفق، هر روز شروع به مطالعه می‌کردم . و چند سال بعد ، بدن سالم‌تری داشتم  و صاحب شرکتی شدم که در همه دنیا کار می‌کرد و سالانه ۱،۰۰۰،۰۰۰ دلار درآمد داشت . اکنون این نوع تغییرات چشمگیر به‌ طور تصادفی اتفاق نمی‌افتد .

با این‌حال، من نمی‌توانم توضیح دهم که   برای ایجاد چنین تغییر عظیمی در زندگی‌ام چه کردم.اما پس از ۹ سال آموزش، سرانجام آنچه را که می‌خواستم یافتم …با تعیین هدف در زندگی می توانید ذهنیت خود را بروز کنید و سعی کنید در زندگی خود به یک پیشرفت خوبی دست پیدا کنید . پاسخ همه‌ چیز را تغییر دادما فکر می‌کنیم دنیا را همان‌ طور که هست می‌بینیم . ما نمی‌بینیم .

ما دنیا را همان‌ طور که برای دیدن آن برنامه‌ ریزی‌ شده است، می‌بینیم … اول ، ما از نظر ژنتیکی برنامه‌ ریزی‌ شده‌ایم. به همین دلیل است که ما مانند بستگانمان به نظر می‌رسیم . و پس از تولد، برنامه‌ریزی محیطی می‌کنیم.ما یاد می‌گیریم که به زبان آن محیط صحبت کنیم. غذای موجود در آن محیط را دوست داریم.

و ما در همان سطح اقتصادی  اجتماعی باقی می‌مانیم مانند بقیه افراد در محیطی که در آن به دنیا آمده‌اند.با این‌حال، چند نفر از این قاعده مستثنا هستند و آن‌ها موفق به ایجاد یک محیط جدید و هیجان‌انگیزتر می‌شوند.

متأسفانه، اکثر مردم استثنا نیستند.خبر خوب این است، حتی  اگر ما  ۳۰  سال،  ۴۰.  ۵۰ یا ۶۰  سال به روشی خاص زندگی کرده باشیم ، می‌توانیم برای به‌ روزرسانی ذهنیت و تغییر برنامه‌نویسی (پارادایم) خود گام برداریم، انجام دهیم و داشته باشیم هر چیزی که ما به‌ طور جدی می‌ خواهیم . در این مقاله سه عادت وجود دارد که می‌توانید از امروز شروع به توسعه یا تقویت کنید تا به شما کمک کند پارادایم خود را تغییر دهید و زندگی خود را ارتقا دهید.

 

 

 

تصویرذهنی از چیزی که میخواهید

 

۱- یک تصویر ذهنی ازآنچه می‌خواهید ایجاد کنید

 

به یاد داشته باشید که من در مورد افرادی که در زندگی تلاش می‌کنند و قادر به تحقق امور نیستند ، گفتم ؟ وقتی این اتفاق می‌افتد، ما اجازه می‌دهیم موقعیت یا شرایط خودش را بر ما دیکته کند ، حاکم کند . برای اینکه چنین اتفاقی نیفتد، باید به چیزی که واقعاً می‌خواهید، فکر کنید و یک تصویر ذهنی روشن ایجاد کنید. سپس ، آن تصویر را تا آنجا که ممکن است، بیشتر و بیشتر در ذهن داشته باشید.

هر چه تصویر خود را واضح و واضح‌تر بسازید ، و هر چه بیشتر روی آن و تمام جزئیات دلپذیر آن تمرکز کنید، میل شما بیشتر می‌شود. و هرچه میل شما قوی‌تر باشد، ثابت نگه‌ داشتن ذهن خود روی تصویر آنچه می‌خواهید آسان‌تر خواهد بود . وقتی آن تصویر را در ذهن خود نگه می‌دارید، هر روز کارهایی انجام می‌دهید و هر روز انرژی آزاد می‌کنید که باعث حرکت شما و منابع و افراد موردنیاز شما به خواسته شما می‌شود.

 

 

اولویت بندی ذهن

 

 

۲ – اولویت‌بندی کنید و ادامه دهید

 

عادت ۱ به شما می‌آموزد که با استفاده از قدرت ذهنی خود، نتایج دلخواه خود را تجسم کنید و هرروز فکر و احساس خود را تغییر دهید. اولویت‌بندی فعالیت‌های روزمره، عادت ۲ به شما کمک می‌کند تصویری را که در ذهن دارید به واقعیت تبدیل کنید.می‌بینید که اکثر مردم هرروز انواع و اقسام کارهای بی‌معنی را انجام می‌دهند تا بتوانند از لیست طولانی کارها عبور کنند.

افرادی که واقعاً اتفاقاتی را در زندگی خود رقم می‌زنند، لیستی از مهم‌ترین کارهایی را که باید در آن روز انجام دهند، ایجاد می‌کنند تا به عمیق‌ترین خواسته‌های خود نزدیک شوند.اطمینان حاصل کنید که هرروز حداقل یک کار انجام می‌دهید که شمارا به هدف نزدیک‌تر کند.هر شب (یا صبح اگر ترجیح می‌دهید) لیستی از فعالیت‌های مهم رسیدن به هدف را که می‌توانید روز بعد انجام دهید.

تهیه کنید و سپس با حساس‌ترین کار شروع کنید و آن‌ها را انجام دهید.نظم و انضباط به معنای “وادار کردن” خود به کارهای ناخوشایند نیست. در عوض، این‌یک تمایل است که طبق عمیق‌ترین ارزش‌های خود رفتار کنید.شما به خود دستور می‌دهید و سپس آن را دنبال می‌کنید.حتی اگر این به معنای فداکاری مانند نرفتن به مهمانی یا سایر رویدادهای اجتماعی یا نخوردن غذایی باشد که میل دارید.

برای ایجاد زندگی موردنظر خود، باید اهداف و رؤیاهای خود را بی‌وقفه دنبال کنید.شما باید بر مشکلات و سختی‌ها غلبه کنید، پایدار بمانید و هر آنچه را که بین شما و اهداف شما قرار دارد کنار بزنید.پایداری یک عامل اساسی در رسیدن به هر هدفی است که باعث کشش شما شود.بنابراین، عادت کنید که بچرخید یا راه‌هایی برای حرکت در بن‌بست‌ها پیدا کنید. آنچه را که برنامه‌ریزی کرده‌اید به پایان برسانید.

 

 

همیشه در حال یتدگیری باشید

 

۳ – متعهد به یادگیری مادام‌العمر باشید

 

رشد مداوم کلید به‌ روزرسانی ذهن و ارتقا زندگی شما است . بنابراین، مهم است که بخشی از روز خود را درگیر فعالیت‌ هایی شوید که باعث بهبود سلامت روحی، عاطفی و جسمی شما می‌شوند . هر روز یک کتاب مطالعه کنید. این راهی برای تجربه موفقیت واقعی است زیرا به شما کمک می‌کند تا پتانسیل استفاده‌نشده خود را توسعه دهید.

یادگیری مادام‌العمر تنها راه انجام این کار است. با قدم‌های کوچک شروع کنید.این عادات قدرتمند و تغییردهنده زندگی هستند. و هیچ‌کدام سخت نیستند.می‌توانید بلافاصله شروع به ایجاد یا تقویت هر یک از این عادت‌ها کنید. اما از کوچک شروع کنید. هر بار یک تغییر ایجاد کنید.با گذشت زمان، شما یک اثر هم‌ افزایی را از عادت‌های جدید خود تجربه خواهید کرد.هم‌افزایی زمانی اتفاق می‌افتد که مجموع از قسمت‌های جداگانه بیشتر باشد.نه‌تنها به هدف خود نزدیک‌تر خواهید شد بلکه شادتر، موفق‌تر و خلاق‌تر خواهید شد.

نوشته‌ای از باب پراکتور

تشکر از همکاری استاد محمدمهدی ربانی و سایت ویدان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *